SPORTS & BIEN-ÊTRE
Un espace pour bouger et se sentir bien
Découvrez un espace dédié au sport, à la détente et au bien-être au 40-A à Saint-Julien-de-Concelles, près de Nantes.
Nos activités sont conçues pour vous permettre de rester actif, améliorer votre forme physique et vous sentir bien au quotidien, quel que soit votre niveau ou votre objectif.
Que vous souhaitiez vous remettre en forme, vous relaxer après une journée de travail ou intégrer une activité régulière dans votre quotidien, nous proposons des solutions adaptées à tous.
Des activités pour tous les niveaux
Nos programmes s’adressent à tous :
- Débutants
- Sportifs réguliers
- Personnes souhaitant reprendre une activité
- Adultes et seniors
- Entreprises et groupes
Chaque activité est encadrée par des professionnels afin de garantir sécurité, progression et plaisir.
Nos coachs sportifs et bien-être
Choisissez votre coach et organisez vos séances au 40-A !
Renfo & Santé : mobilité, renforcement et étirements, sur-mesure, quelles que soient vos capacités ou douleurs.
Un yoga « doux mais pas mou » pour gagner en souplesse et en tonicité, en complément de vos sports au 40-A.
Pauline
Renfo & Santé*, les lundis de 12h30 à 13h30 (*Activité physique adaptée)
Passionnée par le sport au service de la santé, je propose des séances associant mobilité, renforcement musculaire et étirements, pour toutes personnes souhaitant retrouver le goût du mouvement quelles que soient ses capacités, ses douleurs ou ses pathologies. Chaque séance est unique et créée sur-mesure, dans un cadre intimiste, bienveillant et convivial. Mon objectif est d’améliorer votre bien-être au quotidien à travers une activité physique adaptée.
Avant toute inscription, un échange téléphonique sera nécessaire dans le but de faire connaissance, d’évoquer vos besoins, votre état de santé et les modalités des séances Renfo & Santé.
Contact : 06 67 27 29 86 / contact.actapa@gmail.com
Flavien
Coach sportif et préparateur physique depuis 6 ans, j’accompagne sous la marque FGTRAINING (@fgtraining_) des sportifs de tous niveaux, j’ai eu l’occasion de suivre près de 400 athlètes sur des objectifs variés (performance, remise en forme, transformation physique).
J’interviens notamment auprès du FC Saint-Julien Divatte pour la préparation physique de l’équipe première Régional 1, et je propose du coaching en ligne. Je rejoins LE 40-A pour animer des cours de small group et accompagner individuellement les joueurs de padel.
J’y propose également des séances de cross training, idéales pour développer force, cardio et explosivité.
Contact : 07 88 32 08 52 / fgtraining44@gmail.com
Catherine
Formée à l’Ecole Française de Yoga de l’Ouest (EFYO), puis avec Cath Bellières et Serge Gastineau, je propose dans le vignoble nantais depuis septembre 2021 une pratique ancrée dans une exploration douce de l’intensité du mouvement… un yoga « doux mais pas mou » permettant de gagner en souplesse et en tonicité.
Ce yoga postural se pratique en conscience et en connaissance du corps. Il invite à écouter les ressentis corporels, à affiner l’attention au souffle et à apaiser les tensions physiques et mentales.
Accessible à tous les adultes, la pratique se déroule dans une ambiance bienveillante, sans compétition et dans le respect du rythme de chacun. La pratique du yoga est fortement recommandée en complément des sports que vous retrouvez au 40-A!
COURS LE VENDREDI – 12h15 à 13h15
25 cours du 6/11/26 au 11/06/27 sur période scolaire
Contact : 06 18 91 01 34 / bouecatherine@yahoo.fr
Téléchargez notre application Le 40-A
Un complexe au coeur du Vignoble
86 rue du Vignoble, 44450 Saint Julien de Concelles
contact@le40-a.fr
7j/7, de 7h à 23h30
Du lundi au vendredi, de 10h à 23h
Le samedi, de 10h à 18h.
Le dimanche, de 10h à 13h.
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